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潛(qian)江(jiang)科普︰晚(wan)上睡覺,手機到底能不能放在床頭?
時間︰2020-04-28 06:36:26   來源︰    分享到︰

  手機的輻射屬于(yu)非電離輻射,它非常弱(ruo)小,對身體的影(ying)響不大(da)。雖然沒有輻射的威脅,但還有其它的危害啊!
 
  1、 影(ying)響睡眠質(zhi)量。 放在床頭的話,手一伸就拿到了,翻來覆(fu)去(qu)睡不著的時候,就會(hui)想著不然再玩(wan)一會(hui)兒吧……
 
  2、誘(you)發腱鞘炎。如果手機比手zhong)拼da)太多,拇指(zhi)就要長時間保持外展,時間長了就會(hui)引(yin)起(qi)手、腕勞(lao)損
 
  出現zhi)致欏?植課蘗Φdeng)癥(zheng)狀。
 
  3、對手機不好。 千萬不要熬(ao)夜玩(wan)手機,這(zhe)對手機不好!!!手機千萬不要放在床頭睡覺,如果你的床高(gao)一點的話,受傷shuo)木禿hen)可能是(shi)手機了。
 
  4、 傷腰(yao)椎、頸椎。長時間半(ban)躺低頭玩(wan)手機,不僅會(hui)傷害到腰(yao)椎,對頸椎也(ye)很(hen)不友(you)好,所以這(zhe)里建議
 
  睡覺的時候手機最(zui)好不要放在床頭
 
  所以怎(zen)麼樣才能躺在床上玩(wan)手機呢(ne)???
 
  1、晚(wan)上玩(wan)手機要開燈。 正(zheng)常情況(kuang)下,我(wo)們看近(jin)的東西瞳(tong)孔會(hui)縮(suo)小,但是(shi)天(tian)黑的時候人shuo)耐tong)孔卻會(hui)放大(da),所以不開燈玩(wan)手機是(shi)和眼楮的生理要求(qiu)相反(fan)的。
 
  2、調低手機亮度。 有的人是(shi)qian)匙鷗改竿低刀閽詒bei)窩里玩(wan)手機的……建議最(zui)好不要玩(wan),但如果非qie) wan),記(ji)得把手機燈光調低,手機的模式也(ye)盡量調到夜間模式。
 
  3、不要側躺玩(wan)手機。側躺對眼楮的壓迫是(shi)最(zui)大(da)的,這(zhe)會(hui)造成左(zuo)右眼視力的偏差,而且(qie)枕頭對眼楮的壓迫會(hui)造成供血不足(zu),時間一長容易出現短時性影(ying)像重(zhong)疊(die)。
 
  4、 不要俯(fu)臥玩(wan)手機。 會(hui)影(ying)響手肘、腦部的血液(ye)循環,還有可能造成頸椎以上的惰(duo)性缺血,所以躺在床上的話,最(zui)好還是(shi)老老實實仰(yang)頭玩(wan)手機,平躺在床上。手機不要正(zheng)對著眼楮,最(zui)好向下傾斜45°左(zuo)右,建議眼楮與(yu)手機可以保持30-50cm的距離。

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